秋小米
但是小米有秋小米和春小米之分的，最好还是食用秋小米为好，小米在食用的时候，最好是顺应节气，特别是在秋季食用小米的话，对人身体健康是非常有好处的。
小米春种秋收，得天地之气最全。小米极耐旱，生命力强，很贫瘠的土地都能生存，但须土壤层厚，故得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。中医认为，同样是种籽，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中小米最佳。
春小米和秋小米哪个好吃
最好是还是服用秋小米为好。小米是生活起居中较为普遍的食物，并且是保健养生的上品，常吃小米，对人身心健康的益外十分的多的，秋天一般是获得小米的时节，可是小米有秋小米和春小米之分，在服用小米的情况下，秋天食用小米的话对人身心健康是十分有益处的。